En 2024, j’ai eu la joie de participer à une retraite organisée par Laetitia Lecuyer.
Au fil des années, Laetitia a développé un univers profondément inspiré de la culture japonaise, de son rapport au temps, à la présence et au mouvement.

Lorsque nous nous sommes rencontrées, il m’a semblé évident que nous partagions une même vision : celle d’un accompagnement respectueux du rythme de chacun, où le soin et l’écoute occupent une place centrale.

C’est dans cet esprit qu’est née cette collaboration.

Ichigo Ichie : une philosophie japonaise pour vivre pleinement l’instant

Au Japon, l’expression Ichigo Ichie signifie : « Une rencontre, une seule fois dans une vie. »
Chaque instant possède une valeur unique parce qu’il ne se reproduira jamais exactement de la même manière.

Laisser échapper cet instant, c’est perdre à jamais une expérience qui ne reviendra pas.
Cette philosophie a inspiré l’ensemble de la retraite.

Une invitation à ralentir

Durant plusieurs jours, les participantes ont été invitées à sortir du rythme habituel du quotidien.
Prendre le temps.
Respirer.
Observer.
Retrouver le lien avec la nature qui nous entoure.
Dans un monde où tout s’accélère, cette parenthèse permettait simplement de revenir à l’essentiel.

Mouvement, respiration et présence à soi

Le week-end était rythmé par différentes pratiques proposées par Laetitia :

• Yoga Asanas
• Vinyasa
• Yin Yoga
• Yoga Restauratif
• Qi Gong
• Pranayama
• Méditation

Autant d’outils permettant de revenir dans le corps et d’apaiser le mental.

Les soins proposés durant la retraite

En parallèle des pratiques collectives, j’ai eu le plaisir de proposer différents soins individuels aux participantes.
Les massages bien-être japonais, le Kobido et le Shiatsu étaient réalisés lors de temps dédiés, permettant à chacune de vivre une expérience personnalisée en fonction de ses besoins du moment. Ces soins venaient compléter le travail engagé pendant la retraite en offrant un espace d’écoute supplémentaire au corps.

Ce que je retiens de cette expérience

Certaines rencontres résonnent longtemps. Cette retraite en fait partie.
Je garde le souvenir d’un moment suspendu, de beaux échanges, de la générosité des participantes et de cette philosophie japonaise qui nous rappelle que chaque instant mérite d’être pleinement vécu.

Ichigo Ichie. Une fois, une rencontre. Une fois dans une vie.

En savoir plus

Aujourd’hui, je continue de participer à des retraites bien-être aux côtés de praticiens partageant les mêmes valeurs humaines et thérapeutiques.

Découvrez les prochaines retraites proposées par Betty Chayeb.

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