Les bienfaits du massage shiatsu sont nombreux pour la santé.
Un des avantages de la massothérapie Shiatsu est l’efficacité qu’elle peut avoir pour traiter la douleur, ci-dessous quelques bienfaits de ce soin :
- Aide à combattre le stress, la fatigue et les tensions,
- Pour les sportifs (professionnel ou non), il apportera de meilleures conditions de récupération, de relaxation et de régénération musculaire,
- Allège les douleurs articulaires, maintient une circulation énergétique équilibrée,
- Il peut aussi aider dans les cas suivants : le manque d’énergie, les douleurs musculaires localisées ou les troubles émotionnels,
- Réduire l’intensité des douleurs chroniques,
- Aide a réduire les douleurs menstruelles,
- Accompagner les personnes en traitement contre le cancer (si le corps est “stabilisé”), permet également d’évacuer les traitements chimiques emmagasinés.
- En post-opératoire (1 mois après l’intervention)
Une relaxation optimale :
Le shiatsu en tant que massage, permet en agissant sur certains points du corps, d’ assouplir les muscles tendus. Ceci aide le bénéficiaire à mieux évacuer le stress et les tensions qui le submergent. Une humeur positive, un esprit relaxé et une sensation de bien-être ? Ce sont aussi des bienfaits du shiatsu.
Que signifie avoir des douleurs chroniques ?
Il s’agit d’une douleur qui dure plus de 12 semaines, elle peut provenir d’une blessure. Toutefois la douleur chronique continue bien au-delà du temps normal de guérison de la blessure initiale. Généralement, les individus qui souffrent de douleur chronique peuvent éprouver d’autres problèmes de santé comme :
- Fatigue
- Perturbation du sommeil
- Diminution de l’appétit
- Changements d’humeur
La douleur chronique crée souvent un cercle vicieux, où la douleur provoque des troubles du sommeil, qui se traduisent par des sautes d’humeur, ce qui crée de la fatigue, qui rend la douleur plus difficile à supporter. Et encore et encore…
De nombreuses personnes qui luttent pour gérer la douleur chronique trouvent que les remèdes de santé holistiques comme le massage shiatsu qui aide à soulager leurs symptômes. Un des avantages de la massothérapie Shiatsu est qu’elle peut être efficace dans le traitement de la douleur chronique.
Comment le massage Shiatsu peut aider ?
Au cours du massage shiatsu, le praticien utilise les deux mains (y compris les doigts et les paumes), les coudes et les pieds pour manipuler le corps du patient. Il cible des points précis situés le long des méridiens du corps, selon l’état particulier de l’individu.
Les techniques de massage lors d’une séance de shiatsu sont par exemple : le pétrissage, des techniques de tapotement et aussi d’étirement pour soulager la douleur.
Avant de vous masser, un diagnostic sera effectué afin de comprendre quels sont vos antécédents, les zones du corps soumises à la douleur et peut être détecter des problèmes sous-jacents.
Le Shiatsu fait fusionner la philosophie de la médecine chinoise traditionnelle avec les techniques occidentales pour faire émerger un diagnostic qui déterminera le protocole du massage adéquat. à prodiguer.
Il a été démontré dans différentes études qui y avaient un lien entre shiatsu et réduction de l’intensité et de la durée des douleurs !
Ce soin aide également à améliorer la circulation sanguine et à libérer des substances chimiques dans le corps, réduisant le stress et l’anxiété tout en améliorant l’humeur.
Le massage shiatsu est également excellent pour traiter de nombreuses autres affections courantes, notamment les maux de tête, les troubles du sommeil, le stress et l’anxiété, les douleurs et raideurs musculaires et les malaises liés à certaines étapes de la grossesse.
Où trouver un praticien de Shiatsu?
Les massothérapeutes peuvent avoir différentes spécialisations dans leur pratique. Lorsque vous recherchez un thérapeute en ligne, utilisez le mot-clé shiatsu pour trouver des praticiens qui se spécialisent dans le style de massage.
Vous pouvez demander des recommandation à votre praticien.
Quant aux bienfaits du soin à long terme, le plus simple est de forger votre propre avis en effectuant un suivi chez un professionnel.