Ce méridien constitue le binôme incontournable associé au méridien du Cœur
En chinois il est nommé : Xiao chang jing
Le méridien de l’intestin grêle est l’un des douze méridiens principaux en médecine traditionnelle chinoise (MTC). On le classe parmi les méridiens Yang de la main. Il forme un binôme avec le méridien du cœur. Il gouverne la séparation du pur et du trouble et assure le bon fonctionnement de la digestion (assimilation et digestion des aliments/ nutriments).
Trajectoire :
Il débute à l’angle unguéal interne de l’auriculaire (main), remonte le long du bras par l’extérieur en passant par le bord externe du coude. Remonte sur l’extérieur de l’épaule, le long des trapèzes, se jette dans le cou pour grimper le long de la joue et rencontrer un point de vessie sur le bord externe de l’œil.
Il est composé de 19 Points
Ses Fonctions :
En médecine chinoise traditionnelle ce méridien est considéré comme le lien entre le cerveau et l’abdomen. Il agit sur les symptômes digestifs, les douleurs du dos et du cou.
Les substances pures sont envoyées à la Rate pour être transformées en énergie et en sang, tandis que les impuretés sont dirigées vers le Gros Intestin et la Vessie pour être éliminées.
Ce méridien traverse des zones clés du corps, notamment l’épaule, le cou, la mâchoire et l’oreille. Il peut ainsi influencer les fonctions sensorielles et nerveuses, jouant un rôle dans la perception auditive et la régulation des tensions musculaires de ces régions.
Pathologies :
En Vide (Kyo) : Douleurs autour du nombril, borborygmes, urines claires et abondantes.
En plénitude (Jitsu) : Douleurs abdominales irradiant dans le dos, douleurs œsophage, congestion maxillaire inférieur du cou.
Atteinte psychique : Se traduit par mauvaise assimilation mentale et une vitalité mentale déficiente.
Signes de Déséquilibre du Méridien de l’Intestin Grêle :
Un déséquilibre de ce méridien peut se manifester par divers symptômes, notamment :
Physiques : Douleurs abdominales, diarrhée, constipation, ballonnements, douleurs le long du trajet du méridien (épaule, cou, mâchoire), troubles auditifs.
Émotionnels : Confusion mentale, difficulté à prendre des décisions, agitation.
Comment harmoniser le Méridien de l’Intestin Grêle ?
Pour maintenir ou restaurer l’équilibre de ce méridien, il est recommandé de :
Pratiquer des exercices énergétiques : Le Qi Gong et le Tai Chi peuvent aider à harmoniser l’énergie du méridien.
Stimuler des points clés : L’acupression via le shiatsu ou l’acupuncture sur des points spécifiques, tels que IG3 (Houxi) et IG6 (Yanglao), peuvent soulager les tensions et améliorer la circulation énergétique.
Adopter une alimentation équilibrée : Consommer des aliments faciles à digérer et riches en fibres pour soutenir la fonction de l’Intestin Grêle.
Gérer son stress : Des techniques de relaxation, comme la méditation, peuvent aider à équilibrer les émotions et soutenir la fonction intestinale.
La respiration consciente joue un rôle primordial dans votre digestion du fait qu’en respirant consciemment vous massez vos organes digestifs notamment.
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