SOUPE d’AUTOMNE POUR BOOSTER SON IMMUNITE : Soupe de poireaux aux châtaignes et au thym 500g de châtaignes 3 gros poireaux 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel et poivre Cuire les ingrédients 40 minutes (20 minutes si les châtaignes sont cuites), puis mixer.Le poireau est de nature Tiède et de saveur Piquante. La nature […]
Recettes pour stimuler l’énergie du Poumon Lire la suite »
Méthode Créé par tatiana ELle Cette pratique du yoga dresse un pont entre les médecines traditionnelles millénaires de l’Inde et de Chine , des médecines douces et de pratiques de visualisations chamaniques. On y retrouve : Hatha yoga,Yoga du visage, Kundalini Yoga, Médecine chinoise traditionnelle, Yoga des Hormones, Yin Yoga et Restorative yoga, des techniques de
Le Yoga de la femme Lire la suite »
DEFINITION : LE CURCUMA souvent nommé le « Safran des Indes » Nom : Curcuma Famille : Zingibéracées Origine : Asie du Sud-Est Récolte : janvier à mars On connait son utilisation en tant qu’épice. La curcumine est le pigment principal du curcuma, de couleur jaune. Elle est utilisée en tant que colorant alimentaire sous l’appellation E100.
DEFINITION : Selon l’OMS :« le stress apparaît lorsque nos ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui nous sont posées. « Le stress est une réaction normale d’adaptation de notre organisme face à un changement d’environnement quel qu’il soit. Un stress de courte durée est « bénéfique » et « nécessaire » puisqu’il permet à l’être
L’IMPACT DU STRESS SUR LES HORMONES Lire la suite »
UN BAIN DE JOUVENCE POUR LE CORPS ET POUR L’ESPRIT : Ces dernières années, cette pratique douce s’est totalement démocratisé. En effet, on assiste à une vraie demande de vivre ces expériences hors du temps. Avant tout, le « sound bath », ou bain sonore, séduit par sa simplicité et sa profondeur. Mais de quoi s’agit-il exactement,
Les bienfaits du Sound bath Lire la suite »
INGREDIENTS : 2 œufs 100 g de poudre d’amande 30 g de farine de riz 2 c. à café de poudre de matcha 3 c. à soupe de sirop d’érable 2 c. à soupe d’huile de coco fondue 1 c. à café d’extrait de vanille 1/2 c. à café de levure 1 pincée de sel
Carrés Matcha & Amandes Lire la suite »
Ce méridien constitue le binôme incontournable associé au méridien du Cœur En chinois il est nommé : Xiao chang jing Le méridien de l’intestin grêle est l’un des douze méridiens principaux en médecine traditionnelle chinoise (MTC). On le classe parmi les méridiens Yang de la main. Il forme un binôme avec le méridien du cœur. Il
L’Intestin grêle en médecine chinoise Lire la suite »
INGREDIENTS : 1 pate feuilletée 3 œufs 1 fenouil 1 tomate généreuse 1 courgette 2 tomates 100 gr de fêta Crème liquide légère (30% de matière grasse) Epices : 2 CAS de Coriandre1 CAS d’Herbes de Provence1 CAS de Zaatar (mélange d’épices orientales ^^ )1 CAC de poivre1 CAC de curcuma1 CAC de curry1 CAC
Tarte aux légumes d’été Lire la suite »
INGREDIENTS : 125 gr de cerises 1 pâte à tarte feuilletée sans gluten 100 gr de poudre d’amande 60 gr de sucre en poudre 3 œufs 50 gr de beurre demi-sel 2 bouchons de rhum ambré PREPARATION : Faites chauffer votre four à 180 degrés. Déroulez la pâte feuilletée sans gluten dans un plat à tarte. Faire cuire le
Recette gourmande : tarte aux cerises Lire la suite »
UN SUIVI SUR MESURE POUR MOBILISER TOUTES SES RESSOURCES INTERIEURES : Si vous constatez que vous répétez sans cesse les mêmes erreurs sans savoir comment en sortir. Le coaching, offre un espace et une structure propices à la réflexion, indispensables à l’apprentissage et à la croissance. Savez vous que selon les chercheurs, évoluer dans un
Les bonnes raisons de se faire « coacher » Lire la suite »