DEFINITION : Selon l’OMS :« le stress apparaît lorsque nos ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui nous sont posées. « Le stress est une réaction normale d’adaptation de notre organisme face à un changement d’environnement quel qu’il soit. Un stress de courte durée est « bénéfique » et « nécessaire » puisqu’il permet à l’être […]
L’IMPACT DU STRESS SUR LES HORMONES Lire la suite »
UN BAIN DE JOUVENCE POUR LE CORPS ET POUR L’ESPRIT : Ces dernières années, cette pratique douce s’est totalement démocratisé. En effet, on assiste à une vraie demande de vivre ces expériences hors du temps. Avant tout, le « sound bath », ou bain sonore, séduit par sa simplicité et sa profondeur. Mais de quoi s’agit-il exactement,
Les bienfaits du Sound bath Lire la suite »
INGREDIENTS : 2 œufs 100 g de poudre d’amande 30 g de farine de riz 2 c. à café de poudre de matcha 3 c. à soupe de sirop d’érable 2 c. à soupe d’huile de coco fondue 1 c. à café d’extrait de vanille 1/2 c. à café de levure 1 pincée de sel
Carrés Matcha & Amandes Lire la suite »
Ce méridien constitue le binôme incontournable associé au méridien du Cœur En chinois il est nommé : Xiao chang jing Le méridien de l’intestin grêle est l’un des douze méridiens principaux en médecine traditionnelle chinoise (MTC). On le classe parmi les méridiens Yang de la main. Il forme un binôme avec le méridien du cœur. Il
L’Intestin grêle en médecine chinoise Lire la suite »
INGREDIENTS : 1 pate feuilletée 3 œufs 1 fenouil 1 tomate généreuse 1 courgette 2 tomates 100 gr de fêta Crème liquide légère (30% de matière grasse) Epices : 2 CAS de Coriandre1 CAS d’Herbes de Provence1 CAS de Zaatar (mélange d’épices orientales ^^ )1 CAC de poivre1 CAC de curcuma1 CAC de curry1 CAC
Tarte aux légumes d’été Lire la suite »
INGREDIENTS : 125 gr de cerises 1 pâte à tarte feuilletée sans gluten 100 gr de poudre d’amande 60 gr de sucre en poudre 3 œufs 50 gr de beurre demi-sel 2 bouchons de rhum ambré PREPARATION : Faites chauffer votre four à 180 degrés. Déroulez la pâte feuilletée sans gluten dans un plat à tarte. Faire cuire le
Recette gourmande : tarte aux cerises Lire la suite »
UN SUIVI SUR MESURE POUR MOBILISER TOUTES SES RESSOURCES INTERIEURES : Si vous constatez que vous répétez sans cesse les mêmes erreurs sans savoir comment en sortir. Le coaching, offre un espace et une structure propices à la réflexion, indispensables à l’apprentissage et à la croissance. Savez vous que selon les chercheurs, évoluer dans un
Les bonnes raisons de se faire « coacher » Lire la suite »
INGREDIENTS : 1 avocat (bien mûr) 2 citrons verts 1 kiwi Eau de noix de coco 2 rondelles d’ananas Quelques feuilles d’épinards 1 Grenade RECETTE : Laver le kiwi et les feuilles d’épinards. Couper le kiwi, l’avocat puis mettre les morceaux dans un blender. Ajouter les feuilles d’épinards, les morceaux d’ananas et le
Recette Green Smoothie Lire la suite »
LE MEILLEUR CAKE SALE POUR ACCOMPAGNER VOS ENTREES INGREDIENTS : 3 œufs 100 gr de Farine de riz 1 grande courgette lavée et épluchée 10 cl de Crème de soja liquide cuisine 2 CAS de fromage frais « Madame Loic ail et fines herbes » 1 CAC de sel, 1 CAC de poivre, 1 CAC de
Recette cake à la courgette Lire la suite »
La vésicule biliaire (Dǎn; 胆) tient une place à part parmi les « entrailles ». Seulement la fonction consistant à stocker et libérer la bile se retrouve en médecine chinoise et en médecine occidentale. La connaissance des fonctions de la vésicule biliaire selon la médecine chinoise permettra aussi de comprendre pourquoi la qualité de vie se détériore
La vésicule biliaire en MTC Lire la suite »